Comment développer sa concentration au quotidien

Nous vivons une époque où tout nous invite à la dispersion et à l'éparpillement. Comment développer sa concentration dans un tel contexte ? Cet exposé vous propose des méthodes pratiques pour améliorer votre concentration sur un plan psychologique (grâce à des exercices classiques), et pour développer une véritable concentration sur un plan spirituel (en apprenant à être centré sur votre dimension intérieure).